認知症予備軍とはどんな状態？どんな予防ができるの？

ご相談いただきありがとうございました。「認知症予備軍」と聞くと、不安になりますよね。 ですが、結論からお伝えすると、認知症予備軍＝すぐに認知症になる状態という意味ではありません。

まずは言葉の意味を正しく知り、必要以上に心配しすぎないことが大切です。(認知症予備軍」と呼ばれるのは、医学的にはMCI（軽度認知障害）と呼ばれる状態を指すことが多いです。) 予備軍とは、認知機能の低下が少し見られるものの、認知症という病態に当てはまるほどではない状態を指します。

日常生活は問題なく送れており、今からの関わり方次第で、認知機能を保てる可能性が十分にある段階です。 そのうえで、予備軍の段階だからこそできることを、3つに整理してご紹介します。