寝たきりでもできる認知症予防法はありますか？

脳へ良い刺激を入れれば認知機能の悪化は遅らせることができると言われています。本人にとって嬉しいこと、関心や興味のあること、快適なことはすべて良い刺激です。

具体的には、トランプや花札で遊ぶ、麻雀をする、本を読む、本の読み聞かせを聞く、カラオケを歌う、ドラマを見て感動したら内容をまとめて誰かに話す、模型を作る、ジグゾーパズルをする、数独や間違い探しをする、詰め将棋や囲碁をする、など本人が楽しいと感じるものはすべて良い刺激になります。

話がしたい相手と電話したり、テレビ電話したり、というのも最高ですね。ポイントは、本人が楽しいとか嬉しいと感じることほど、脳には良い刺激になるということです。