高齢の母の外出が少なくなり足腰が弱くなってきたため、家族としてできることについて
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母親が77歳。外出することが少なくなり、かなり足腰が弱ってきています。家族としてどういう風にしていけばいいか悩んでいますが、どこに相談すればいいかアドバイス頂けるのでしょうか？
回答
ご質問ありがとうございます。
通常時であれば、介護サービスで外出や運動の機会を増やすことや、通いの場や趣味の集まりに行くことなど、介護予防・フレイル予防の方法がありますが、外出自体に制限がある状況で、ご心配かと思います。
高齢のご家族に関して心配事や困りごとがある場合は、まず最寄りの地域包括支援センターにご相談ください。
ご本人の状況を踏まえて、健康維持に関して近隣で利用できる制度やサービスを紹介してくださるかと思います。無料で遠方のご家族からのご相談も可能です。
ご参考までに、地域包括支援センターの説明と検索ツールをご紹介いたします。
https://navi.lyxis.com/posts/533
筋力維持のためにご自宅でもできることについて、こちらもご参考に。
https://navi.lyxis.com/posts/238/
木場猛（こば・たける）
株式会社チェンジウェーブグループ／リクシスCCO(チーフケアオフィサー)
介護福祉士 介護支援専門員
東京大学文学部卒業。高齢者支援や介護の現場に携わりながら、 国内ビジネスケアラーデータ取得数最多の仕事と介護の両立支援クラウド「LCAT」ラーニングコンテンツ監修や「仕事と介護の両立個別相談窓口」相談業務を担当。
3年間で400名以上のビジネスケアラーであるご家族の相談を受けた経験あり。セミナー受講者数、延べ約2万人超。
【新書】「仕事は辞めない！働く×介護 両立の教科書」（日経クロスウーマン）
参考になった方は
