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腰痛・膝痛でゆっくりしか歩けない母をどうサポートしたら良いですか？

腰痛・膝痛でゆっくりしか歩けない母をどうサポートしたら良いですか？

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まだ介護が必要とまではいっていませんが、同居の実母が腰痛・膝痛を訴えていて、ゆっくりとしか歩けません。これからどうなるか不安なのです。どうしたら良いでしょうか。（60代女性、契約社員）
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ご相談ありがとうございます。痛みがあることで動く機会が少なくなると、筋力が衰えて、ますます健康から遠ざかっていくのではないかと不安になりますよね。


まだ介護は必要ではないということですが、高齢のご家族に関して心配や困りごとが出てきた時点で、

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回答者：岩瀬 良子（いわせ・りょうこ）

介護支援専門員（ケアマネジャー）・介護福祉士 京都大学卒業後、介護福祉士として、介護老人保健施設・小規模多機能型居宅介護・訪問介護（ヘルパー）の現場に従事。その後、育休中に取得した介護支援専門員の資格を活かし、居宅ケアマネジャーのキャリアを積む。「地域ぐるみの介護」と「納得のいく看取り」を志している。

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