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2026/02/12
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#フレイル対策

高齢者の食事に必要な5つのこと。注意すべきポイントや栄養素について解説
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#介護の準備

介護が始まる前の不安との向き合い方 ― 遠距離で親を支える40代へ
理学療法士が伝える！親の介護を「先送り」して、仕事との両立を楽にする方法
ここから始めるのが大正解！親の老後の備えファーストステップ
介護って結局、どれくらいお金がかかるの？～リアルを知って準備しよう～
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#家族介護のコツ

親の介護を手放す罪悪感の乗り越え方｜「サービスに頼る＝見捨てる」ではない理由と心の整理術
なぜ「仕事がデキる」人ほど、介護で苦しくなるのか？ ― 仕事と介護の両立に必要なのは思考法ではなく「余白」
ペットロスを乗り越える、心の整理のしかた
「まだ自分でやれる」親に伝えたい。家事は“頼っていい”が合言葉
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